💭Türchen Nr. 23: Abendroutine für ruhige Verdauung und besseren Schlaf

vor 52 Minuten

🧠Türchen Nr. 22: Hirn-Darm-Achse

vor 21 Stunden

✍🏼Türchen Nr.21 : Wochenreflexion + kleine Körperreise

vor 2 Tagen

🫁Türchen Nr. 20: Mini-Workout

vor 3 Tagen

🤸🏼Türchen Nr. 19: Mobilisation

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🔗Türchen Nr. 18: Die Nacken-Darm-Verbindung...

vor 5 Tagen

🚽Türchen Nr.17: Toilettenmobilisation

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🏋🏼‍♀️Türchen Nr. 16: 10-Minuten-Mobilisation- Routine

vor 7 Tagen

🚶🏼‍♀️TÜRCHEN Nr. 15: Warum dein Körper & Bauch Bewegung liebt.

15. Dez.

📝Türchen Nr. 14: Wochenreflexion & „Was hat mir diese Woche wirklich gutgetan?“

14. Dez.

🍵TÜRCHEN Nr. 13: Der Anti-Bloat-Weihnachtstee -erholsam

13. Dez.

🧁Türchen Nr. 12: Naschereien ohne schlechtes Bauchgefühl

12. Dez.

💆🏼‍♂️Türchen Nr. 11: Entspannter Start in den Tag

11. Dez.

🤕Türchen Nr. 10: Weihnachtsessen ohne Bauchweh

10. Dez.

🍪Türchen Nr. 9: Darmfreundlichere Plätzchen-Rezepte inkl. meine Geheim Tipps

9. Dez.

🥗Türchen Nr. 8: Die 3 häufigsten Lebensmittel, die den Darm an Weihnachten stressen

8. Dez.

✍🏼Türchen Nr. 7Wochenreflexion + Mini Check-in

7. Dez.

🥾Türchen Nr. 6: 🧑🏼‍🎄Nikolaus Darm Challenge

6. Dez.

🫁Türchen Nr. 5: Vagusnerv-Übung zur sofortigen Beruhigung der Verdauung

5. Dez.

🎄Türchen Nr. 4: Die 5 größten Herausforderungen für dein Körper in der Weihnachtszeit

4. Dez.