🤕Türchen Nr. 10: Weihnachtsessen ohne Bauchweh

Die Weihnachtszeit ist voller leckerer Speisen – und genauso voll mit Verdauungsherausforderungen.

Damit du diese Zeit genießen kannst, ohne danach mit Bauchschmerzen, Blähbauch oder Fresskoma erschöpft auf dem Sofa zu liegen, habe ich dir vier einfache, aber superwirksame Strategien zusammengestellt.

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Diese Strategien sind keine Verbote.🚫

Sie sind eine Einladungen, dein Essen bewusster, darmfreundlicher und entspannter zu genießen. Damit du wieder das Weihnachtsessen , aber auch im Alltag dein essen genießen kannst, ohne Ängste, ohne schlechte Gedanken und ohne Bauchgrummeln. Sondern einfach mit Leichtigkeit und Freiheit. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei der Umsetzung und berichte gerne wie es dir ergangen ist. 💟