🫁Türchen Nr. 5: Vagusnerv-Übung zur sofortigen Beruhigung der Verdauung

Heute darfst du dir ein paar Minuten Zeit für mehr Entspannung gönnen. Spüre vor der Übung mal in dein Körper hinein, mach die Atmung und dann fühle was sich verändert hat. Genieße die Mini-Auszeit. Mache dies öfters mal am Tag. 😇

Türchen Nr

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